Hace ya varios años, paseaba por la red, y me tope con este articulo el cual me ha servido para trabajar con los pivot. lo vi en la pagina de Javier Imbroda. http://www.javierimbroda.com/, y me pareció muy bueno.
Se puede trabajar de muchas maneras: 1x0, con un pasador, con dos, para trabajar en los dos lados, 1x1, con pasador, con dos, con normas, etc.....Hubie Brown desarrolla cinco movimientos de espaldas a canastas, a los cuales le asigna un nombre de un jugador de la NBA de renombre y que domina este tipo de movimiento.
1)
movimiento Moses MaloneEste movimiento puede realizarse partiendo de la disposición inicial de pívot medio o pívot bajo.
Colocados por tríos, un jugador hará de pasador, otro de jugador interior y otro esperará. Pase al jugador interior, que en el momento de recibir, meterá la pierna hacia atrás por el lado de la línea de fondo, para ganar la posición y tirar a canasta. Este tiro se realizará separando el balón del cuerpo y protegiendo con este la acción de la defensa. Si la disposición inicial es la de pívot medio, nos ayudaremos de un bote de balón para acercarnos al aro. En el pívot bajo este bote no es necesario.
2)
Movimiento Kevin McHaleEste movimiento se realiza partiendo de la disposición inicial de pívot medio (en la tercera marca de las líneas de tiros libres) pase a jugador interior, que en el momento de recibir, meterá la pierna hacia atrás por el lado de la línea de tiros libres, por arriba, para ganar la posición. Tras este giro hacia arriba, contactará con la defensa con el hombro (hombro contra pecho) y realizará el semigancho.
3)
Movimiento Dominique WilkinsEste movimiento se realiza partiendo de la disposición inicial de pívot medio (en la tercera marca de las líneas de tiros libres). Pase al jugador interior, que en el momento de recibir, meterá la pierna hacia atrás por el lado de la línea de tiros libres, por arriba, para ganar la posición. Tras recibir y girar hacia arriba, finta de tiro con balón, cruzar la pierna de pivota, botamos, nos encarnamos a canasta, separamos el balón del pecho y tiramos a cesto. Insistir en el que el movimiento sea arriba (finta) y abajo (cruzar pierna y bote).
4)
Movimiento Bernard KingEste movimiento se realiza partiendo de la disposición inicial de pívot medio (en la tercera marca de las líneas de tiros libres)
Tras recibir el pase, el jugador se girará rápidamente y tirará a canasta (Bernard sólo lo realiza hacia su izquierda por tener mal su rodilla derecha). Durante el giro el balón debe ir pegado al pecho, con los codos altos, protegiendo el balón.
En todos los movimientos anteriores insistir en la importancia de ganar la posición, en culear, pataleo de espaldas con la defensa, en el uso de los brazos, en sentarnos sobre la defensa si está ansiosa de balón, en suma en jugar con la defensa.
El último movimiento esta pensado para cuando la defensa se separa de nosotros cuando recibimos el balón.
5)
Movimiento Jack SikmaEste movimiento se realiza partiendo de la disposición inicial de pívot medio (en la tercera marca de las líneas de tiros libres).Si tras recibir la defensa se separa de nosotros, debemos hacer un pivote interior, encarándonos hacia el aro, y tirar.
Si el defensor adelantara un pie, atacaríamos ese pie y nos acercaríamos hacia canasta. Leer la defensa.
Yo lo trabajaba de la siguiente forma:Lunes
15 tiros con cada movimiento, en cada zona sombreada.
Miércoles:
1x1 con pasador. 5 tiros con cada movimiento, en cada zona sombreada.la intensidad de la defensa debe de ser media.
Viernes: 1c1 con dos pasadores.
-el jugador puede elegir cualquiera de los 5 movimientos disponibles.
-los pasadores pueden pasarse entre ellos.
-10 tiros por jugador
-intensidad de la defensa: alta
A tener en cuenta:
Los ejercicios se deben adaptar, a la metodología de trabajo de cada uno, se debe tener en cuenta el tipo de jugadores a los que entrenamos, y de que instalaciones disponemos, no es lo mismo dos canastas que seis.
También es de considera el numero de sesiones a la semana y la duración de las mismas
Hacer hincapié en que el jugador aprenda los movimientos para los dos lados, y en los dos postes, tanto el izquierdo como el derecho.
Estar atentos para corregir errores, que luego se convertirán en manías
Podéis mirar vídeos de esto jugadores en el maravilloso youtube.
Hoy me regaño un amigo mio de que no publicaba muchas cosas. es cierto. pero debería haber preguntado el motivo, que no es otro de que me da muchos fallos el ordenador al entrar en internet.
Bueno espero que os guste el articulo y que os sirva de ayuda.
Un saludo.
